O que é Aromaterapia?
Aromaterapia significa o estudo de aromas utilizados de forma terapêutica. A definição mais detalhada é o uso competente e controlado de óleos essenciais para a saúde física e emocional e bem-estar. A Aromaterapia teve origem da antiga prática do uso de essências naturais de plantas para promover uma melhor qualidade de vida. Consiste na utilização de óleos essenciais puros obtidos a partir de uma ampla variedade de plantas, que foram extraídas por destilação ou por pressão a frio das flores, frutos, cascas ou raízes.

Aromaterapia pode ajudar a aliviar uma grande variedade de doenças, aliviar dores, lesões e aliviar o desconforto de muitos problemas de saúde. Atua no sistema nervoso central, aliviando a depressão e a ansiedade, reduzindo o estresse, é relaxante, sedativa ou estimulante, atua na restauração física e bem-estar emocional.
Os óleos usados adequadamente podem ter resultados poderosos, tanto sobre o corpo quanto o estado emocional. Podem ser aplicados com massagem, na banheira, no ar e também no cabelo. Diversos óleos podem ser utilizados na meditação, yoga e muitos são usados como medicina preventiva, para prevenir resfriados, gripes e outras doenças.

A teoria por trás da aromaterapia

Acredita-se que a inalação de óleos essenciais estimula a parte do cérebro ligada ao olfato - o sistema olfativo, um sinal é enviado ao sistema límbico do cérebro que controla as emoções e recupera memórias aprendidas. Isso faz com que a pessoa sinta-se relaxada, calma ou mesmo estimulada.

Óleos essenciais mais comuns na aromaterapia

• Alfavaca - é usado para aguçar a concentração e aliviar alguns dos sintomas da depressão. Também é usado para aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Deve ser evitado durante a gravidez.
• Bergamota - é útil para problemas no trato urinário e digestivo. Quando combinado com óleo de eucalipto alivia problemas de pele causados pelo estresse, assim como a pele afetada pela catapora.
• Pimenta preta - usada para estimular a circulação, dores musculares e hematomas.
• Óleo de citronela - é usado como um repelente de insetos.
• Óleo de cravo - um analgésico tópico, usado para dor de dente. Também é usado como um antiespasmódico, antiemético (evita vômitos e náuseas) e carminativo (impede a formação de gáses no intestino).
• Eucalipto - utilizado para o alívio das vias respiratórias para pessoas que tem resfriado ou uma gripe.
• Gerânio - usado como um diurético (elimina excesso de água no organismo), adstringente (contrai os tecidos do corpo e é eficaz para impedir o fluxo de sangue ou outras secreções) e anti-séptico.
• Jasmin e Sândalo - tem propriedades afrodisíacas.
• Óleo de lavanda - usado como um anti-séptico para pequenos cortes e queimaduras. Também é usado para o relaxamento. Alivia dor e os sintomas da enxaqueca e é usado para ajudar as pessoas com insônia.
• Óleo de limão - usado para dar à pessoa um clima de elevação, também é eficaz para aliviar os sintomas de estresse e depressão.
• Tomilho - ajuda a aliviar a fadiga, nervosismo e estresse.
 
   

Medicina Ayurvedica

Ayurveda ("ciência da vida") é um sistema nativo da medicina tradicional da Índia, é praticado em outras partes do mundo como uma forma de medicina alternativa. Em sânscrito, a palavra Ayurveda consiste nas palavras Ayus, que significa «vida», e veda, significando "relacionadas com o conhecimento" ou "ciência".  Evoluindo ao longo de sua história, continua a ser um sistema influente da medicina no sul da Ásia. A literatura mais recente de Ayurveda surgiu durante o período védico da Índia. O Sushruta Samhita e o Samhita Charaka são obras que foram influentes na medicina tradicional durante esta época. Os praticantes da Ayurveda também identificaram uma série de medicamentos e procedimentos cirúrgicos para a cura de várias enfermidades e doenças.

No sistema Ayurveda, a prevenção de todos os tipos de doença tem um lugar de destaque no tratamento, incluindo a reestruturação do estilo de vida do paciente para se alinhar com o curso da natureza e as quatro estações do ano para garantir o bem-estar completo.

Ayurveda é considerada uma forma de medicina complementar e alternativa no mundo ocidental, onde vários de seus métodos, como o uso de ervas, massagem e Yoga como exercício ou medicina alternativa, são aplicados como uma forma de tratamento. No entanto, tais abordagens terapêuticas alternativas não são exclusivas da Ayurveda, eles também estão disponíveis nos sistemas da medicina Unani, medicina grega e da medicina islâmica.

Ayurveda é baseada em uma metafísica dos cinco grandes elementos (terra, água, fogo, ar e éter ou espaço), todos os que compõem o Universo, incluindo o corpo humano. Chyle (chamada Rasa dhatu), sangue (chamado Rakta dhatu), carne (chamado Mamsa dhatu), gordura (chamado Medha dhatu), osso (chamado Asthi dhatu), medula (chamado Majja dhatu), e sêmen (chamado Shukra dhatu) ou tecido feminino reprodutivo (chamado dhatu Artava) são consideradas os sete elementos constitutivos primários do corpo. A Ayurveda salienta um a utilização de três substâncias: vata (vento/espírito/ar), pitta (bílis) e kapha (fleuma), cada uma representando forças divinas.  De acordo com a Ayurveda, estes três princípios de regulação são importantes. As crenças tradicionais afirmam que os seres humanos possuem uma única constelação de S. Dosha. Na Ayurveda, acredita-se que a construção de um sistema de saúde metabólico, com uma boa digestão e excreção adequada levam a vitalidade. Ayurveda também incide sobre o exercício, ioga, meditação e massagem. Assim, o corpo, mente e espírito são tratadas individualmente e em uníssono para a melhoria da saúde.